O processo de avaliação dos sonhos é o seguinte: ao deitar, conscientemente reconheça que seus sonhos refletem com exatidão seus pensamentos. Diga a si mesmo: é minha intenção descansar bastante e acordar revigorado. Se houver algo importante para eu recordar do meu estado de sonho, lembrarei ao acordar. Quando despertar, antes de se levantar, permaneça deitado por alguns minutos e se pergunte: eu me lembro de alguma coisa do meu sonho?
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