Lenta e calmamente, durante cerca de vinte minutos, comece a anotar os pensamentos que lhe vem à cabeça em resposta às perguntas sobre os Aspectos Positivos. Não tente forçar as ideias; deixe-as fluírem sem restrições para o papel. Escreva enquanto os pensamentos positivos brotarem. Depois, leia, saboreando as próprias palavras. A seguir, vire a página, escreva outro nome e descreva algo ou alguém de quem goste até o tempo se esgotar.
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